Trening indywidualny

Trening zwinnościowy

Spis treści: Czym jest zwinność? Na naszą zwinność lub zwrotność wpływa wiele czynników Co daje nam trening zwinnościowy Indywidualny trening zwinnościowy w stolicy Czym jest zwinność? Cecha powszechnie określana jako […]

Trening dynamiki

Spis treści: Co daje poprawa dynamiki? Charakterystyka Metody poprawy dynamiki Gdzie w Warszawie można odbyć zajęcia indywidualne rozwijając dynamikę z trenerem personalnym? Co daje poprawa dynamiki? Poprawa mocy to aspekt […]

Trening z korekcją wad postawy

Spis treści: Charakterystyka Opis Leczenie Ćwiczenia wykonywane na treningach osobistych korygujących wady postawy Lordoza Zalety korekcji wad postawy Poprawa wad postawy z trenerem personalnym w Warszawie Charakterystyka Wady postawy to […]

Trening pośladków

Chcesz zbudować pięknę i jędnrne pośladki? Świetnie trafiłeś! W tym artykule opisze na co zwrócić uwagę podczas treningu pośladków! Spis treści: Wstęp Opis Zalety treningu pośladków Ćwiczenia wykonywane podczas personalnych […]

Treningi personalne w domu

Spis treści: Wstęp Opis Zalety treningu personalnego w domu Przykładowe ćwiczenia, które możemy wykonać w domu Gdzie przeprowadzam domowe treningi personalne na terenie Warszawy? Jak znaleźć trenera personalnego w Warszawie, […]

Trening Ujędrniający

Jeśli chcesz aby Twoja sylwetka była jędrna i pozbawiona cellulitu a skóra napięta spróbuj treningu ujędrniającego! Oczywiście nie ma czegoś takiego jak specjalne ćwiczenia ujędrniające ale za to istnieje poziom […]

Trening Wydolnościowy

Spis treści: Personalny trening wydolności Opis Zalety treningu wydolnościowego Przyrządy wykorzystywane w trakcie treningu wydolnościowego Przykładowe aktywności jakie wykonujemy podczas treningu personalnego ukierunkowanego na poprawę wydolności Gdzie w Warszawie można […]

Trening siłowy

Spis treści: Osobisty trening siłowy – czy warto? Opis Zalety treningu siłowego Sprzęt wykorzystywany podczas treningu siłowego Przykładowe ćwiczenia siłowe  Gdzie można wykonać trening siłowy w Warszawie Praca nad poprawą […]