Metamorfozy

Metamorfoza Antka Królikowskiego wykonana we współpracy z trenerem personalnym Amadeuszem Majcherem w siłowni Cityfit

Metamorfoza Antka Królikowskiego to efekt 2 miesięcznych treningów personalnych 3-4 razy w tygodniu. Celem była zmiana kompozycji sylwetki czyli budowanie masy mięśniowej połączone z redukcją tkanki tłuszczowej

Zdjęcie przedstawia zmianę sylwetki Michała - jednego z moich podopiecznych

Rekompozycja sylwetki Michała. W czasie 8 miesięcy udało nam się zrzucić 15 cm w pasie oraz 4 kg. Cyferki na wadze nie są wyznacznikiem progresu treningowego co widać na zdjęciach poglądowych, w trakcie 8 miesięcy spólnych sesji treningowych udało nam się zbudować bardzo dużo masy mięśniowej.

7 miesięcy rekomponowania sylwetki Mateusza, udało nam się zrzucić 12kg oraz zbudować czystą masę mięśniową, nie mogę się doczekać efektu gdy w końcu zaczniemy okres masowy!

Efekt kliku miesięcznej pracy nad budowaniem wysokiej jakości masy mięśniowej z jednym z moich podopiecznych

Arielowi najbardziej zależało na rozbudowie klatki piersiowej i delikatnej zmianie kompozycji sylwetki, dzięki odpowiednio rozplanowanym treningom personalnym 2-3 razy w tygodniu efekt został osiągnięty

Maciek przed 2 lata zwiększył swoją wagę o 17kg, na czym mu bardzo zależało, obecnie staramy się odbudować sylwetkę po 6 miesięcznej przerwie

Na koniec moja własna metamorfoza z 2016 roku