Metamorfozy

Poniżej znajdują się metamorfozy moich podopiecznych, którzy wyrazili zgodę na zrobienie zdjęć i upublicznienie ich. Jest to tylko niewielki procent osób, które ze mną współpracują. Prawdopodobnie zastanawiasz się dlaczego są tu tylko zdjęcia panów? – Kobiety raczej nie chcą robić zdjęć poglądowych przed i po – co bardzo szanuje. Komfort moich podopiecznych jest dla mnie na pierwszym miejscu.

Metamorfoza Antka Królikowskiego wykonana we współpracy z trenerem personalnym Amadeuszem Majcherem w siłowni Cityfit

Metamorfoza Antka Królikowskiego to efekt 2 miesięcznych treningów personalnych 3-4 razy w tygodniu. Celem była zmiana kompozycji sylwetki czyli budowanie masy mięśniowej połączone z redukcją tkanki tłuszczowej

Zdjęcie przedstawia zmianę sylwetki Michała - jednego z moich podopiecznych

Rekompozycja sylwetki Michała. W czasie 8 miesięcy udało nam się zrzucić 15 cm w pasie oraz 4 kg. Cyferki na wadze nie są wyznacznikiem progresu treningowego co widać na zdjęciach poglądowych, w trakcie 8 miesięcy spólnych sesji treningowych udało nam się zbudować bardzo dużo masy mięśniowej.

7 miesięcy rekomponowania sylwetki Mateusza, udało nam się zrzucić 12kg oraz zbudować czystą masę mięśniową, nie mogę się doczekać efektu gdy w końcu zaczniemy okres masowy!

Metamorfoza, darka, która trwała 16 tyg. Zdjęcie wykonane w szatni Cityfit Sadyba

Metamorfoza Darka, jej czas to 16 tyg. Obecnie dalej kontynuujemy współpracę, aż strach pomyśleć co będzie za pół roku 🙊🙊 Kolejna uda rekompozycja sylwetki.

Efekt kliku miesięcznej pracy nad budowaniem wysokiej jakości masy mięśniowej z jednym z moich podopiecznych

Arielowi najbardziej zależało na rozbudowie klatki piersiowej i delikatnej zmianie kompozycji sylwetki, dzięki odpowiednio rozplanowanym treningom personalnym 2-3 razy w tygodniu efekt został osiągnięty

Maciek przed 2 lata zwiększył swoją wagę o 17kg, na czym mu bardzo zależało, obecnie staramy się odbudować sylwetkę po 6 miesięcznej przerwie

Na koniec moja własna metamorfoza z 2016 roku