Wybierając trenera osobistego powinniśmy zwrócić uwagę na kilka ważnych szczegółów:
- kwalifikacje i uprawnienia - trener powinien posiadać ukończony kurs instruktora kulturystyki lub fitnessu. Przy czym zasada im więcej, tym lepiej (ukończonych kursów) sprawdza się bardzo dobrze.
- referencje - nic tak nie potwierdza kwalifikacji osobistych jak pozytywne referencje klientów.
- otwartość i empatia - trener musi być osobą otwartą na nasze problemy i cele. Pamiętaj, że pierwsze spotkanie powinno dotyczyć wywiadu i przygotowania do treningu.
- wygląd - mówi się, że szewc bez butów chodzi. W przypadku trenera personalnego to nie przejdzie, musi umieć zadbać o siebie, a to znaczy, że będzie wiedzieć jak zadbać o Ciebie.
Musi być osobą empatyczną, wyrozumiałą i cierpliwą. Sorry, ale krzyk i zmuszanie jest najgorszą formą nakłaniania do treningu, każdy może mieć gorszy dzień i Twój trener także powinien to rozumieć. Ważne jest słuchanie, doradzanie i zachęcanie do dalszej pracy.