Dłuższa przerwa w treningach
Dla jednych największy dramat, dla innych wybawienie – mowa o przerwie w trenowaniu. Oczywiście jak ze wszystkim, tak samo i okres deload’u może nam pomóc lub zaszkodzić. W tym wpisie …
Metamorfoza Cityfit – Antoni Królikowski
W kwietniu, zostałem wybrany przez zespół Cityfit na trenera personalnego, który będzie odpowiedzialny za kształtowanie sylwetki Antka Królikowskiego. Projekt Metamorfoza Cityfit był przewidziany na okres 3 miesięcy, finalnie udało nam …
Trening ciężki musi być! Nie ma dróg na skróty, w treningu tym bardziej
Trener personalny musi wiedzieć co jest istotne Trening musi być ciężki Prawidłowe priorytety treningowe Bez ciężkich serii nic nie ma sensu Dlaczego mój trener nie każe mi ćwiczyć ciężko? Mobilizacja, …
Trening siłowy kobiet – Czy kobiety powinni trenować siłowo?
Czy kobiety powinny trenować siłowo? Jakie są wady i zalety treningu siłowy kobiet ?- na to pytanie postaram się odpowiedzieć w poniższym artykule. Niestety na warszawskich siłowniach możemy zaobserwować, że …
Ile kosztuje trener personalny w Warszawie?
Należy podkreślić, że współpraca z trenerem personalnym może przybierać różne formy, co będzie miało bardzo znaczący wpływ na cenę. W dzisiejszym artykule omówię, możliwości współpracy oraz co ma wpływ na ich cenę.
Jak wybrać trenera personalnego?
Jak wybrać trenera personalnego? Czym należy się kierować? Na co zwrócić uwagę? Jeżeli takie pytania kłębią się w Twojej głowie, to świetnie trafiłeś! Spis treści: Wstęp Gdzie znaleźć trenera personalnego? …
Kim jest trener personalny?
Spis treści Moda na fitness? Jak współpraca z trenerem personalnym wpływa na Warszawiaków? Oprócz planu treningowego trener personalny powinien… Pochodzenie nazwy i zawodu Trener personalny a instruktor na siłowni lub …