Trening na masę mięśniową Jeśli chcesz zwiększyć beztłuszczową masę swojego ciała bez ryzyka kontuzji, najlepszym sposobem będą ćwiczenia ukierunkowane pod rozwój masy mięśniowej! [boomdevs_toc] Oczywiście jest to nazwa umowna, którą …
Trening na siłowni z trenerem personalnym Trening na siłowni wcale nie jest tak prostą sprawą jak może się wydawać. Nie wystarczy iść na siłownię i po prostu ćwiczyć. Ogromne znacznie …
Trening personalny w plenerze Ostatnio coraz większą popularnością cieszą się zajęcia z trenerem personalnym w plenerze. Ten rodzaj treningu jest świetnym urozmaiceniem dla osób, które na co dzień ćwiczą na …
