Dieta low carb
Protokół żywieniowy, który zakłada ograniczenie do minimum spożywanych węglowodanów z jednoczesnym czerpaniem energi głównie z tłuszczu. Swego czasu bardzo modna dieta i niestety wypaczona ponieważ wiele osób błędnie za podstawę …
Dieta białkowa
Bardzo często mylnie dietą białkową określa się taką w której spożywamy powyżej 1g protein na kilogram masy ciała. Jest to oczywiście błędem bo głównym wyznacznikiem tego czy dieta jest „białkowa” …