Zakwasy i ból mięśni po treningu (domsy) – co możesz zrobić?
Każdy, kto prowadzi aktywny tryb życia, zna uczucie bólu po intensywnym wysiłku fizycznym. Obolałe mięśnie, które zaczynają dokuczać dzień po treningu, są częstym doświadczeniem, ale czy zawsze musimy się z …