5 posiłków dziennie – ile musisz ich jeść?

Czy naprawdę aby wyglądać dobrze musisz jeść 5 posiłków dziennie? Ile tak naprawdę posiłków powinno się spożywać na diecie? Czy ilość ma znaczenie? Ile posiłków dziennie? 5, 3, 1? Tak …