TRENING PERSONALNY

CO ZYSKUJESZ?

  • Atrakcyjny wygląd, zdrowie i świetne samopoczucie
  • Nauczysz się jak prawidłowo i bezpiecznie ćwiczyć
  • Szybciej osiągniesz efekty w postaci zgubienia kilogramów lub zbudowania mięśni
  • Poznasz efektywne metody treningowe
  • Będziesz w stanie trenować z maksimum swoich możliwości
  • Wyrobisz w sobie nawyk regularności
  • Będziesz stale zmotywowany
  • Siłownia i treningi staną się przyjemnością a nie tylko obowiązkiem
  • Polepszy się twoje zdrowie i samopoczucie
  • Trening przestanie być stratą czasu

Zajęcia z trenerem personalnym

pomogą Ci osiągnąć zamierzone cele sylwetkowe, nie ważne czy chcesz schudnąć czy  budować masę mięśniową – zrobisz to znacznie szybciej. Prawidłowa technika i jakość ruchu przełożą się na Twoje postępy. Bez bazy w postaci prawidłowego i regularnego wykonywania ćwiczeń możesz wiele lat „chodzić na siłkę” i nie mieć praktycznie żadnych efektów. Treningi personalne motywują Cię do systematycznej i efektywnej pracy. Nie jest sztuką spędzać wiele godzin na siłowni ale robić to efektywnie i w jak najkrótszym czasie. Żeby wyglądać świetnie wystarczy Ci zmiana nawyków i 3 godziny treningu tygodniowo co stanowi nie spełnia 2% Twojego czasu w ciągu miesiąca! Trening z jedna osobą pozwala mi się skupić w 100% na podopiecznym dzięki czemu efektywność treningu jest ogromna.